시험전날 다들 멘탈 관리 어떻게 하세요?

Question

시험전날 다들 멘탈 관리 어떻게 하세요??

내일이 시험인데 벌써 떨리고 잠이 안오네요, 특별한 관리방법이 있을까해서요ㅜㅠ..

Answer 1

사실 공부는 전날 벼락치기로 하는게 아닙니다. 이번엔 벼락치기로 성공했지만 인생전체로 봤을때 항상 미리 공부하는 습관을 들이세요

Answer 2

그냥 일찍 자고 새벽에 일어날 생각을 하시는 것이 가장 좋습니다

머리가 맑아야 시험이 어렵지 않습니다

일단 컴퓨터부터 끄시고 스마트폰은 멀리두세요

그리고 잠부터 청하셔야 합니다

잠을 푹 자는 것이 최곱니디다

Answer 3

'난 어차피 잘할 거니까 가볍게 다녀오자~' 라고 생각하면 긴장이 덜 되더라고요. 시험이 인생에 전부도 아니고 조금 못 보더라도 해결할 수 있다고 생각하면 훨씬 괜찮아져요!

Answer 4

딱히 생각을 해 본적은 없지만 시험 기간이나 시험을 보기 전에는 심호흠을 꽤 하는 편 입니다. 편안하게 생각하는 곳이라고 생각하고 하면 더 좋더라고요. 준비를 열심히 하셨으면 잘 보실 거에요 화이팅 하세요!

Answer 5

아고 긴장되면 괜히 잠이 안오죠 ..

그럴때는 자기전에 내가 그동안 공부한거 한번 더 읽어보세요

그러면 공부를 좀 더 했으니 마음이 놓이실것이고요 따뜻한 물한잔 드셔보시는게 좋을듯해요 그러다보면 긴장감이 완화 되시고 잠이 잘 오실거에요 너무 떨지마시고 하신만큼 잘 보실수있으실거에요!