생활
골뱅이가 다이어트에 도움이 될까요?
집에 통조림 캔 골뱅이로 가끔 골뱅이 무침을 먹기는 하는데요.
다이어트를 할때도 골뱅이를 자주 먹으면 다이어트에 도움이 될까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 규우여니1224입니다.
골뱅이만 그냥 먹는다면 다이어트 하는데 단백질도 많고 하니 도움은 될 것 같습니다. 그러나 무침으로 만들어서 드신다면 무침의 양념에는 초장 설탕 식초 올리고당 고춧가루 등 열량이 높은 양념이 많이 들어가기 때문에 살을 찌울 수도 있겠습니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
골뱅이 자체는 칼로리가 높은 편이 아니라서, 골뱅이 통조림 안에 물을 버리고 무침할 때 소스 간을 삼삼하게 하면 다이어트 도중 별미로 다이어트에 도움이 될 것 같습니다.