오늘도 좋은 하루 보내기 아자 화이팅 입니다

Question

• 나중에 마라톤을 참가해서 달리면 다리에 그렇게 쥐가 심하게 날까요 이 장점이 제일 궁금해서 질문답변을 하게 되었습니다 너무 많이 궁금 합니다

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Answer 1

취가 나는 이유는 근육이 한계에 다다를때 입니다

말그대로 근육이 너무 힘들어서 경련을 일으킨다고

보면 됩니다

꾸준히 연습해서 근력을 키우면

쥐가나는 빈도나 강도가 현저히 줄어들게 됩니다