아이가 감정 조절을 잘하지 못해 걱정입니다.
초등학생 자녀를 양육중입니다. 아이가 사소한 일에도 쉽게 화내거나 울음을 터뜨리는 행동을 합니다. 감정 조절을 잘하는 방법 알려주세요.
초등학생 아이가 감정 조절을 잘하지 못해서 사소한 일에도 자주 눈물을 흘려서 걱정이 되는 것 같습니다.
우선은 아이가 자신의 감정을 적절하게 표현하는 법을 알려주는 것이 필요하겠습니다.
일상생활에서 아이가 자신의 감정을 적절하게 표현할 수 있도록 도와주는 것이 필요합니다.
그림책이나 영상을 통해서 '감정표현'하는 방법을 알아보는게 효과적일 수 있습니다.
아이들 말에 귀를 기울여주기, 지나친 지적 피하기, 부모와 타인 관계를 보여주는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 사소한 일에도 쉽게 화를 내거나 울음을 터뜨리는 가장 큰 원인은
먼저 감정을 조절하는 제어의 방법을 알지못 할 뿐더러 감정을 조절하는 부분이 부족하고, 자신의 감정을 언어로 전달하는 것이 미숙함이 문제가 되어서 입니다.
아이가 사소한 일에도 쉽게 화를 내거나 울음을 터뜨린다면 그 즉시 단호하게 울거나 화를 내는 행동은 옳지 않아 라고 말을 해주고, 왜 이러한 행동이 옳지 않은지 이에 대한 이유를 아이의 눈높이에 맞춰 잘 알려주도록 하세요.
또한 감정을 제어하고 조절하는 방법을 알려주는 것이 좋은데요.
아이에게 화가 나고 울음이 나올 것 같고 짜증이 나는 감정이 울컥 올라온다면 긴 호흡으로 숨을 들이마시고 내쉬기를 반복 하면서 마음을 차분히 가라앉히고 머릿 속으로 생각을 정리한 후에 마음이 진정되면 그때 언어로 자신의 감정을 전달해야 함을 알려주는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요.
아이가 감정 조절을 원활하게 할 수 있도록 평소에 명상이나 요가와 같은 감정을 다스릴 수 있는 활동을 하도록 유도해 주시면 도움이 될 수 있습니다. 평소에 감정어를 습득하는 놀이 등을 하는 것도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이가 감정조절을 잘하지 못해서 걱정이라면 부모님께서 감정조절하는법을 보여주시기 바랍니다
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
아이의 감정을 이해하고 공감해 주세요
하루에 있었던 일들과 감정들을 글이나 그림으로 일기를 쓰면서 본인의 감정을 파악해 보는 것도 좋습니다.
자신의 감정을 파악하고 올바른 감정 표현 방법을 알려주세요.
안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
아이가 자신의 감정을 인식하고 표현할 수 있도록 도와주세요. 감정 카드나 그림을 사용하여 다양한 감정을 설명하고 지금 어떤 기분이니? 라는 질문을 통해 아이가 자신의 감정을 말할 수 있도록 유도합니다.