건강관리
하루 중 가장 마음이 편해지는 시간은 언제인가요?
아침, 점심, 밤 중에서 유독 마음이 안정되는 시간이 있을 것이라고 생각합니다. 그 시간이 특별하게 느껴지는 이유도 함께 듣고 싶습니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요,
질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
보편적으로 많은 사람이 깊은 평온을 느끼는 시간이 모두가 잠든 깊은 밤이라고 하네요. 아무래도 사회적인 역할, 책임에서 해방되는 시간이고 오로지 나에게 집중할 수 있는 시간이기 때문입니다.
밤이 특별하게 느껴지는 이유는 몇 가지가 있는데요. 당일 할 일을 모두 수행한 성취와 안도감이 어깨의 짐을 내려놓게 합니다. 외부 자극도 최소화되며 오롯이 나의 내면에 집중할 수 있는 환경도 있구요. 세상의 속도에 맞추지 않고 스스로 원하는 페이스에 시간을 소비할 수 있는 기회이기도 합니다.
밤은 잠을 자는 시간이지만, 소모된 에너지를 회복하고 마음도 정리할 수 있는 타이밍이라고 생각드네요.
감사합니다.