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검소한늑대134
검소한늑대134

스마트폰 하루 사용 시간이 4~5시간정도 되는데 줄이고 싶습니다.

스마트폰 하루 사용 시간이 4~5시간정도 되는 한 청년입니다.

시력도 안 좋아지고 있는 것 같고, 눈이 침침해질 때가 가끔 있어서 스마트폰 사용 시간을 좀 줄이고 싶은데요.

스마트폰 사용 시간을 줄일 수 있는 팁 알려주세요!

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6개의 답변이 있어요!
  • 밤잠많은모기2
    밤잠많은모기2

    일단 스마트폰 사용 시간이 많다는 것은 그만큼 다른 활동을 하지 않는다는 것으로 해석도 가능할 거 같은데 운동을 하시거나 혹은 악기를 연주하는 등 활동을 하시는 것을 추천드리고 싶습니다.

  • 스마트폰 하루 사용량을 줄이고 싶으면 야외활동을 하면 좋을 것 같습니다.

    야외활동중에서 운동이 좋은데요. 몸도 건강해지고 피곤해서 스마트폰 사용량이 줄고 일찍 자게 됩니다.

  • 스마트폰을 줄이기는 쉽지 않은거 같아요 그렇지만 스마트폰을 줄이는 방법으로는 출퇴근때 안하는 방향으로 하시고 게임을 안하시는 것만으로도 스마트폰을 줄일수 있고 일과시간 말고 퇴근해서 운동하는것도 스마트폰 줄이는데 좋습니다.

  • 혹시 회사원이시라면 퇴근후 운동을 추천하고 학생이시라면 수업중에는 폰을 꺼놓고 고강없이 연달아 수업이라면 아에 하교후에 폰을 켜고 가장 많은 시간을 보내는 집에서는 다른 취미생활을 만들어보는게 어떨까요?

  • 스마트폰 하루 사용시간이 5시간 정도되는데 줄이고 싶으시면 않하시면 됩니다. 어떤 사유가 있는지 내용은 모르는 상태에서 뭐라 답변하기 힘들지만 그정도로 힘들다면 않하시면 깔끔해집니다.

  • 우선 폰 자체를 아예 내려놓으시고 밖에 나가셔서 급한일이 아니라면 조금이라도 운동을 하고, 온전히 나에게 집중하시는것도 좋을듯합니다!!!!