약국에서 파는 불면증영양제 있나요?

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

네 있습니다.

약국에서 파는 불면증 약으로는 수면유도제가 있으며

항히스타민제로 구성이 되어있습니다.

또한 수면의 질을 높여줄 수 있는 영양제도 존재합니다.

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

특별히 불면증에 효과가 있다는 영양제보다는 고함량 활성비타민 비군이 어느정도 도움이 될 수 있습니다.

고함량 활성비타민 비군은 체내 에너지 공급 생성과 피로 물질 배출에 도움을 주는데 필요한 비타민 및 영양소가 많습니다.

따라서 드시는 영양제 중에서 비타민B군이 없다면 이를 약국에서 구매하여 복용할 수 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

네, 수면에 도움이 되는 영양제들이 있습니다. 감태추출물, 미강추출물 등의 영양제를 먼저 복용해보시고 효과가 없다면 수면 유도제를 복용해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

수면유도제는 졸음을 유발하는 성분인 항히스타민제로 습관성이 없어 비교적 안전합니다. 약국에서 처방없이 구매가능합니다. 하지만 다음날까지 진정작용이 유지되어 활동에 불편감을 줄 수 있기에 다음날 운전이나 기계 조작 전에 반응을 지켜보시고 주의가 요합니다.

마그네슘과 테아닌과 미강주정추출물 감초추출물의 경우 수면의 리듬 및  안정과 스트레스 완화에 도움을 주는 성분로 저녁에 복용시 숙면에 도움을 줄수 있습니다.

불면증에 도움을 줄 수 있는 한방제제로는 천왕 보심단 이 있습니다. 천왕보심단은 신체적 긴장, 답답함, 심계항진, 두근거림 등의 증상을 완화하는 효과가 있는 한약제제로 심신안정과 불안 불면에 도움을 줄 수 있습니다.

하지만 불면의 원인에는 호르몬 불균형 스트레스 등 다양한 원인 존재하기에 약물을 복용해전에 우선 불면의 원인을 먼저 파악하고 그에 맞는 약물을 복용하시길 권장드립니다.

감사합니다.^^

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

불면증이 심하고 스트레스가 있는 경우/ 불안/우울 증상이 있는 경우 병원 방문해서 선생님의 몸상태에 가장 맞는 약을 처방받아 드시는 것이 좋습니다.

연말정산 할 때 병원 방문 기록은 남겠으나, 그 어느누구도 동의 없이 임의로 열람 절대 불가하니 이부분은 걱정하지 않아도 됩니다.

일반적으로 수면 개선에 도움이 되는 영양제로는 마그네슘,테아닌,감태추출물 정도 있으며, 약사와 상담 후 구매해 보시길 바랍니다.

안녕하세요. 최성모 약사입니다.

있긴 합니다만 영양제는 그냥 보조제라고 생각하시면 됩니다.

쌀겨추출물로 된 영양제도 있고 아니면 의약품으로 수면유도제도 있는데 이런거 한번 드셔보셔도 됩니다.

안녕하세요. 변종석 약사입니다.

불면증을 앓고 있는 사람들이 꽤 많은 것 같습니다

약국에서 졸피뎀 같은 처방약을 받아가시는 분들이 꽤 있는데요

아무래도 수면제는 내성이 생기기도 하고 수면유도제는

만성 복용시 부작용이 있을 수 있으므로

이런 불면증을 앓고 계시는 분들께 권고드리고 싶은건

생활습관 변화와 영양제 보충입니다

생활습관으로는

낮잠을 최대한 자지 않기,

운동을 꾸준히 하기(단 취침 3시간 이전엔 운동하지 않기)

야식 삼가기,

커피, 술, 담배는 되도록 피하기,

잠잘 때 어두운 환경을 만들어주기,

스마트폰과 컴퓨터 같은 블루라이트는 피해주기,

잠 안 온다고 술을 먹지 않기

등이 있습니다

도움되는 영양성분으로는 가장 먼저 미네랄 보충과

시계꽃추출물, 길초근 추출물, 트립토판 등을 복용하실 수 있고

불면의 원인을 전문가와 상담하면서 보다

근본적으로 찾아가시는 게 중요합니다

제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

안녕하세요. 송유용 약사입니다.

약국에서 처방없이 구입이 가능한 수면유도제들도 있고

(강제로 재우는게 아닌 슬 졸리게 유도하는 약들)

감태나 테아닌이나 마그네슘등이 포함되어 있는 관련 제품들이 있습니다.

인근약국에 들리셔서 약사님과 상담해보시면 좋겠습니다.

질문에 답변이 되었으면 좋겠습니다.

늘 건강하세요!! 감사합니다.

안녕하세요. 김현정 약사입니다.

약국에서 살 수 있는 불면증에 도움되는 약과 영양제는 다음과 같습니다.

- 수면유도제 : 감기약에 들어있는 항히스타민성분으로 이루어진 약으로, 감기약을 먹으면 졸린 기운이 드는것을 응용한 제품. 주무시기 전 30분에 드시고 잠들려고 노력하면 효과가 있습니다.(핸드폰 하지 말것)

- 천왕보심단 : 한약제제로 마음을 안정시켜주고 신경을 진정해주고 스트레스를 풀어주는 역할을 하여 매일 자기전 30분에 드시면 효과가 있다고 합니다.

- 테아닌 : 스트레스를 완화해주는 역할

- 락티움 : 따뜻한 우유를 먹으면 잠이 잘 오는것과 같은 원리를 응용한 제품
- 마그네슘 : 근육의 이완을 도와주어 수면에 도움이 될 수 있습니다.

감사합니다.

안녕하세요. 박희재 약사입니다.

간편하게 드실 수 있는 수면유도제도 있고 수면이나 진정작용에 도움이 되는 영양제도 있습니다.

주로 테아닌이나 마그네슘이 포함되어 있습니다.

장기간 드셨을때 효과를 보실 수 있습니다.