점심을 먹고 바로 눕는 습관이 있는데 괜찮을까요

Question

나이가 들어 삼식이가 된지 1년여 오전에 동네산에 다녀오면 약2시간 점심을 먹고나면 온갖 피로가 몰려오고 안되는줄 알면서도 바로 눕는 습관이 있는데 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 똘똘한살모사89입니다.

식사 후에 바로 눕는 습관은 소화불량과 역류성 식도염을 유발한다고 합니다.

몸에 너무 힘들어 할 정도면 오전 산책을 조금 줄이시는 것이 좋을 듯 합니다.

바로 눕는 습관은 몸에 해롭습니다.

Answer 2

안녕하세요. 견실한테리어77입니다.

어른들이 먹고 바로 누우면 소가 된다고 하시던데...

어른들 말씀은 듣는게 좋을거 같다는 생각이 듭니다.

소화를 어느 정도 시키시고 누우시는게 좋을거 같아요

Answer 3

안녕하세요. 검붉은오징어211입니다.

식후 졸음이 몰려오는건 급격히 혈당이 올라서 라고 하더라구요, 바로 눕는건 소화도 잘안되고 역류성식도염도 생기고 안좋죠~

식후 가볍게 산책하시는 습관을 들이는게 좋겠네요^^

Answer 4

안녕하세요. 찬란한꽃무지48입니다.

안 괜찮습니다.

역류상 식도염 올 수도 있습니다.

제가 경험자입니다.

최대한 늦게 눕는게 좋습니다^^;