저녁에도 더워서 에어콘을 계속 가동하는데 잘때는 몇도가 적당할까요?

Question

요즘에는 저녁에도 열대야로 더워서 집에서 에어콘을 계속 가동을 하고 있는데 수면을 취할때에는 에어콘의 온도를 몇도로 하고 자는것이 좋은가요?

Answer 1

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.저녁에도 더워서 에어콘을 계속 가동하는데 잘때는 온도는 대략적으로 26도에서 27도가 적당하것 같습니다. 덥지도 않고 춥지도 않아서 잠자기에 딱 적당한 온도인것 같습니다. 너무 낮은온도로 할시 감기걸릴수 있습니다.

Answer 2

개인마다 차이가 있을 수 있지만 아무래도 에어컨 실내온도는 대략적으로 25-26도 정도로 맞추고 주무시면 되지 않을까 싶습니다

너무 시원해도 기온차 때문에 건강을 더 헤칠수 있습니다

Answer 3

안녕하세요 조용한 귀뚜라미 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. 잠을 잘 때 온도도 마찬가지로 25°가 가장 적당할 것으로 보입니다. 우리가 실내 온도를 25오도로 항상 맞춰놓잖아요. 더 높게 해놔도 상관 없다고 생각합니다. 선풍기를 가동 시키면 되니까요.