몸에 좋다는 자세는 모두 불편한 이유는 뭔지요?

Question

몸에 좋다는 자세들

보통 요가를 배운다거나

요즘은 요가보다는 필라테스 등도 많이 보편적이라

몸의 균형을 위해서나

아픈 부분을 바로잡기 위해서

몸에 좋다는 자세를 많이 알려줍니다만..

왜 그런 몸에 좋다는 자세들은

특히나 그렇게 힘이 드나요?

보통 하지마라는 자세들은

몸에 좋지는 않은데

사실 하고 있는 동안은 디게 편한 구석이 있는데요.

이렇게 몸에 좋다는 자세가 모두 불편한 이유가 뭘까요

Answer 1

몸에 좋다는 자세가 불편하게 느껴지시는군요. 몸에 좋다는 자세가 불편하게 느껴지는 것이 질문자님의 자세가 올바로 되어 있지 않다는 반증이라고 생각합니다. 몸에 좋다는 자세가 처음보다 점점 힘이 들지 않아 진다면 자세가 바로 잡혀 가고 있다고 생각 하셔도 될 것 같아요. 꼭 좋은 자세 성공하시길 바랍니다^^

Answer 2

안녕하세요

몸에 좋은 자세들의 대부분은 원래 인간이 가졌던 자세들이 잃어버리면서 익숙하지 않은 자세들이 되어버렸기 떄문입니다.