건강관리
피망은 어떤 영양소가 풍부한가요?
피망은 그냥 먹어도 단맛이 나는데요.
그래서 술안주로도 고추장을 찍어서 자주먹습니다.
그러면 피망에 어떤 영양소가 풍부한가요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
피망은 비타민 C, A, B6, 칼륨, 식이 섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 뿐만 아니라, 피망은 낮은 칼로리와 높은 식이 섬유 함량으로 다이어트에도 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
피망은 칼륨, 베타카로틴, 비타민B군 등이 풍부하여 면역력증진 및 식이섬유 섭취에 효과적입니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
피망에는 식이섬유 비타민 A 비타민 C 베타카로틴
칼륨 등이 풍부하게 들어 있어서
피부 미용이나 다이어트 면역력에도 도움을 많이 줍니다