자고 일어나면 온 몸의 뼈들이 싸그락싸그락 소리가 나요

58세 여성입니다.아침에 일어나서 하품을 하게 되면 뚝뚝 소리가 하도 크게 나서 옆에 있는 사람이 턱이 기계같다라고 합니다. 그리고 침대가 없이 생활을 하다보니 일어나려면 양손을 바닥에 짚고 일어나니까 손목도 조금 아프고 온 몸의 뼈들이 싸그락싸그락 소리가 나고 조금 걸으면 소리가 나지 않습니다.

특히 앉았다 일어나면 무릎에서 싸그락싸그락 소리가 매번 납니다.

고관절도 굉장히 아플때가 아주 가끔 있습니다.

그치만 전체적으로 볼 때는 견디지 못하게 아프지는 않습니다. 견딜만 합니다.

무릎은 정형외과 선생님이 물이 조금 찼다고 저의 생각대로 하라고 합니다.

빼려면 빼고 아니면 물리치료하라고요.

어떻게 하면 소리가 나지 않을까요?

두