라이신을 복용시 식전식후?? 언제가 좋은가요
안녕하세요
헤르페스가 자주와서 라이신맥스 리퀴드 제품 을 복용고 있습니다.
효과를 극대화하기 위한 적절한 복용 타이밍을 알려주세요.
안녕하세요. 김도연 약사입니다.
라이신은 체내에서 아르기닌과 경쟁 작용을 하는 아미노산인데
아르기닌이 포진바이러스의 증식을 유발하는 반면
라이신은 포진억제에 도움이 되므로
하루 2번 나누드시되 총 500~1000mg를 식전이 드시면 좋습니다^^
안녕하세요. 오환영 약사입니다.
라이신 효과를 극대화하기 위한 적절한 복용 타이밍은 아침 공복입니다.
라이신은 기본적으로 흡수율이 낮은 편이며 다른 아미노산, 무기질과 경쟁합니다.
아침시간은 기본적으로 밤새 위가 비어있어서 경쟁이 적은 편입니다.
공복에 못 드셨을 경우, 식후 2시간 정도 지나고 드시면 됩니다.
L-라이신은 우리 몸에서 자체적으로 합성되지 않아 섭취를 통해 보충해야 하는 필수아미노산입니다. 라이신은 단백질에 많이 함유되어 탄수화물 위주 식단을 할 경우 부족하기 쉬운 성분입니다.
불균형한 식습관으로 영양이 걱정되거나 활력 충전이 필요한 분, 헤르페스가 자주 발생하는 분들께 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 길병철 약사입니다.
라이신과 같은 아미노산 제품은 식전에 드시는 것이 흡수율이 더 좋습니다.
라이신이 헤르페스에 도움이 될 수는 있으나, 해당 제품은 일반식품이라는 점 한번 고려해보세요.
결론적으로는 식전이나 아침 공복에 드시면 됩니다.
*의사의 진단, 처방을 대신할 수 없는 점 미리 알려드려요.
*궁금한 사항이 있으시면 댓글 달아주세요.
*답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 질문주신 영양제는 식사후에 복용하는 것이 좋겠습니다. 빈속에 복용시에는 속이 불편 할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
아미노산제제들은 흡수를 위해서는 식전이 좋긴합니다. 식전 1시간 정도는 해주시는게 좋겠네요.