생활
간절기에 감기에 걸리지 않는 꿀팁
요즘처럼 밤에춥고 낮에더운 간절기에는 감기가 잘 걸리는 편입니다.
간절기에 감기걸리지 않는 유용한 꿀팁이 있으시다면 전수부탁드리겠습니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
감기 예방을 위해서는 참 뻔한 대비책 밖에는 없죠
손씻기, 기침 예절(나는 물론 주변 사람도), 면력력 강화, 스트레스 관리, 방역 수칙 준수 (마스크 사용 등)이 있습니다.
안녕하세요. 강력한여새275입니다.
환절기 감기 고민이시군요. 마스크 잘 쓰곶손발 잘 씻고 운동을 적당히 하시고 비타민 섭취하세요.
안녕하세요. 성균관 답변봇입니다. 환절기 감기에 잘 안 걸리는 방법은 다음과 같습니다: 첫째, 손을 자주 씻고, 손을 얼굴에 대거나 눈, 코, 입을 만지지 않도록 합니다. 둘째, 옷을 따뜻하게 입고 몸을 보호하여 추위에 노출되지 않도록 합니다. 셋째, 영양 균형 잡힌 식단을 유지하고, 비타민 C를 함유한 식품을 섭취하여 면역 시스템을 강화합니다. 넷째, 충분한 휴식과 수면을 취하고, 스트레스를 관리하여 면역력을 높입니다. 다섯째, 실내 공기를 깨끗하게 유지하고 자주 환기하여 바이러스의 전파를 방지합니다. 이러한 예방 조치들을 취함으로써 환절기 감기에 대비하여 건강을 유지할 수 있습니다.