간절기에 감기 안걸리는 꿀팁?
안녕하세요.
간절기 때 마다 감기에 잘 걸리는 체질을 타고 난듯 싶어요.
코로나 때문에 더더욱 감기걸리기에 조심스럽네요..
간절기 감기 예방법을 공유해주시면 감사하겠습니다.
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 러블리한꾀꼬리215입니다.
저는 겉옷을 챙겨다녀요. 그리고 저는 몸이 쪼금안좋다싶으면 그다음날 몸살걸리더라구요. 그래서 컨디션이 안좋다 몸살걸릴꺼같다싶으면 판피린하나먹고 일찍자거나 푹쉬어줍니다 그리고 목에 스카프를 해서 따뜻하게해줘요!
종합비타민c인가 그거 챙겨먹고난뒤로 감기 잘안걸린것같아요! 비타민c 챙겨드세요!!ㅎㅎ
안녕하세요. 콩콩이입니다.
간절기에 감기에 안걸릴려면 일단 옷자체를 너무 춥게 안입는게 좋고 겉옷같은거 챙겨서 다니는것도 좋다고 생각해요!
외출시 손씻는건 필수구요!!
음료나 물을 너무 차게 먹지 않는것도 중요!!
안녕하세요. 고결한알파카87입니다.
먼저 따뜻한 차를 자주 마시는 방법이 있습니다. 따뜻한 차를 마시면 몸의 온도를 살짝 올려주어 갑작스러운 온도차에 대비할 수 있습니다. 먹기 좋은 차에는 배즙차, 대추차, 녹차 등이 있습니다.
두 번째로는 물을 충분히 섭취하는 것입니다. 수분 섭취를 올바르고 꾸준하게 해주기만 해도 충분히 도움이 됩니다. 수분은 면역력을 높이는 수단이기 때문에 되도록 자주 섭취하는 것이 좋습니다.
세 번째로 마스크 착용입니다. 요즘 시대에 필수인 마스크 착용은 간절기 감기 예방에도 확실한 효과를 볼 수 있습니다. 호흡기를 통해 침투하는 바이러스를 차단하기에 정말 좋은 방법입니다.
네 번째로는 하루 2번 이상 집 안 환기입니다. 실생활에서도 늘 미세먼지가 존재합니다. 청소기, 가스레인지 등의 사용을 통해서도 얼마든지 미세먼지가 발생할 수 있으니, 집 안 환기를 하루 2번 이상 하는 것이 좋습니다. 창문을 열면 찬 바람이 들어올 순 있지만, 환절기 감기를 유발하는 것은 찬바람보다는 오히려 미세먼지 쪽이기 때문에, 환기에 좀 더 신경 쓰는 것이 감기 예방의 지름길입니다.
안녕하세요. 프렌치 깡패66입니다.
감기가 걸리지 않기 위해서는 개인위생을 철저히 해주면 됩니다 손만 깨끗이 씻고 마스크만 잘쓰고 다녀도 어느정도 예방됩니다
면역력이 떨어지지 않게 체력관리도 필수입니다