거의 매일 자전거 타는 저로써 드는 의문점 장시간 라이딩 전립선에 해롭다는게 ?

Question

제가 거의 매일 특히 바퀴가 작은 미니벨로 자전거를

동네 주변을 항상 걸어 다니는 대신 자전거가 거의 제 발이 되어주다 시피 할정도로

매일 타고 다니는데

주변에서 하는 말이 차라리 좀 많이 걸어라 자전거 너무 타면

전립선에 해롭다는 말을 참 많이 듣곤 했습니다.

지금 제 나이가 54세 제나이 30 막 넘었을때 부터 라이딩을 즐기기 시작했으니

벌써 20년 라이딩 세월을 훌쩍 넘겼네요...

라이딩 때문인지 저의 다리 건강은 다른 제 나이또래 친구들에 비해

상당히 좋은 편이라고는 하는데 전립선은? 아직 상태를 그렇게 잘 모르겠는데?

과연 나이 더 들어서 전립선에 해로웁다고 하는게 과연 맞는 말일찌?

Answer 1

질문하신 자전거를 오래 타면 전립선에 해롭다는 것에 대한 내용입니다.

일단 의사들 역시도 장기간 자전거 타는 것에 우려를 합니다.

전립선에 자극이 되어서 암을 유발하기 때문입니다.

그렇기에 좋은 안장을 찾으셔야 합니다.

Answer 2

자전거 오래 타면 전립선에 좋지 않다고 하는 질문입니다. 이에 대해서 대답을 드리겠습니다. 우선 의사가 아니니 그냥 참고만 하길 바랍니다. 대체로 안장에 보면 전립선 보호가 되는 안장이 좋다고 합니다. 전립선에 대한 압력이 불편함이나 문제를 일으킬 수 있지만, 적당한 라이딩과 올바른 자세를 유지하면 이러한 위험을 줄일 수 있습니다. 자전거 안장의 높이와 각도를 조절하거나, 쿠션이 있는 안장을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 정기적으로 안에서 내리는 것을 통해 압력을 해소하는 것도 중요한 방법입니다.

보통 유행하는 방법은 30분타고 일어서서 30분 타는 것이고 10분 정도 쉬는 것입니다. 전립선에 지속적으로 눌러 혈액 순환을 막아서 좋을 것은 없어 보입니다. 이를 잘 파악을 하고 문제가 있으면 의사와 상담을 하길 바랍니다.