유산균이 섭취하는 단백질 소화부분에 영향을 줄 수 있나요?
하루를 지탱해주기 위해 여러가지 영양소중 단백질은 우리 몸 전체적으로
반드시 필요한 영양분인데 유산균을 섭취함으로 인해서
체내에 단백질 소화를 빠르게 흡수시킬 수 있도록 도움을 주는 부분이 있나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
네 유산균이 잘 정착하면 섭취한 단백질을 이화시키고 흡수하는데 좋은 영향을 끼치게 됩니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
유산균은 단백질 소화 흡수를 직접적으로 촉진한다기보다는, 장내 환경을 개선함으로써 영양소 흡수에 간접적으로 기여할 수 있습니다. 유산균 섭취로 장내 미생물 균형이 잡히고 장벽 기능이 강화되면, 전반적인 소화 기능이 향상될 수 있기 때문입니다.
하지만 유산균이 단백질 소화 효소의 분비를 촉진하거나, 단백질의 체내 이용률을 직접 높인다는 근거는 아직 부족한 실정입니다. 단백질의 소화와 흡수는 주로 위산, 췌장 효소, 소장 점막의 펩티다제 등에 의해 이루어지므로, 유산균의 영향은 제한적일 것으로 보입니다.
따라서 단백질 흡수를 위해서는 균형 잡힌 식단을 통해 양질의 단백질을 충분히 섭취하고, 소화기 건강을 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다. 유산균은 이를 뒷받침하는 보조적 수단으로 활용할 수 있겠습니다.
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안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.
유산균이 단백질 소화와 흡수에 직접적인 영향을 주는 것은 아니나 장내 미생물군의 균형을 개선하고 소화 효소의 활동을 촉진하여 단백질을 포함한 영양소의 소화와 흡수를 도울수는 있을 것으로 사료됩니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
유산균이 직접적으로 체내에 단백질 소화를 빠르게 흡수시킬 수 있도록 돕지는 못합니다. 소화기능을높이는데는 효소제품이 보다 효과적입니다.
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