생활
양치질할때 칫솔질은 몇분이나 하시나요?
치과 선생님들이 이야기하길 하루 3번 3분정도 칫솔질을 하라고 하는데요. 실질적으로 3번은 해도 3분은 너무 긴시간같은데 보통 몇분정도 하시나요?
11개의 답변이 있어요!
네 저도 양치질할 때 3분이라는 시간이 꽤 길게 느껴지곤 합니다.
평균적으로 3분 정도 양치질을 하고 있습니다. 꼼꼼히 닦다보면 3분은 금방 지나가는 느낌입니다.
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채택된 답변양치질 할 때 칫솔질은 기본적으로 3분을
해야지 되는 것으로 배우고 있습니다.
다만, 말씀처럼 3분을 실제로 해보면
상당히 긴 시간이지만 그래도 그렇게 해야지
좋다고 알고 있어요.
저는 원래 2분 안으로는 끝나는 편인데 3분은 하는 게 좋다고 해서 욕실 수건 넣는 칸에 휴대폰으로 유튭이나 OTT를 켜놓고 삼분 알람 맞춘 다음에 보면서 양치질 합니다. 시간이 순삭으로 가요.
치과에서 말하는 3분이라는게 생각보다 진짜 길죠 저도 예전엔 대충 닦았는데 이게 습관이 되니까 이제는 3분정도는 우습게 넘기는거 같습니다 저는 보통 좋아하는 노래 한곡 틀어놓고 노래 끝날때까지 구석구석 닦는편인데 그렇게하면 지루하지도않고 입안이 훨씬 개운한 느낌이 들어서 좋더라고요.
저는 작년에 크라운 치료를 하고 난 뒤부터 5분 정도는 하고 있는데
5분을 하니 잇몸이 아플 때가 있는 것 같습니다
그래서 3분정도로 줄일 생각입니다
최소 3분 정도는 해야지 깔끔하게 양치를 할 수 있을 것 같습니다
최대한 3분 정도는 하려고 노력을 하고 있습니다. 항상 카운트를 하는 것은 아니지만 그래도 아 이정도면 지루하네 할 정도로 양치질을 하는데 보통 2~3분은 하는 거 같습니다.