안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 한방 다이어트의 경우 체내 노폐물을 바깥으로 내보내고, 신진 대사를 활발하게 해주며 식욕 억제 등의 작용이 있습니다. 한약의 경우, 개인의 체질, 호소하는 증상, 가지고 있는 질환 등을 종합적으로 고려하여 처방이 이루어지며 대표적인 한약으로는 방풍통성산, 태음조위탕, 체감의이인탕 등이 있습니다. 한약과 함께 침, 뜸, 약침 등의 한방 치료를 병행한다면 보다 효과가 좋을 것으로 생각됩니다. 말씀하신 것처럼 요요가 오지 않도록 한방 치료에만 의존하는 것이 아니라 식습관을 개선하고, 본인의 컨디션을 고려하면서 꾸준히 유산소 및 근력 운동을 병행하시는 것이 좋습니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.