철봉 풀업을 요즘하는데 왼쪽 목쪽이 아픕니다 이유가 무엇인가요?

철봉 풀업을 요즘하는데 왼쪽 목쪽이 아픕니다 이유가 무엇인가요? 그리고 목이 잠 잘못잤을때 느낌처럼 뻣뻣한 느낌이 듭니다 해결책 좀 알려주세요

예전에도 풀업 했을때 오른쪽 목이랑 날개뼈 사이가 아팠거든요 자세가 잘못된건가요?