철봉 풀업을 요즘하는데 왼쪽 목쪽이 아픕니다 이유가 무엇인가요?

Question

철봉 풀업을 요즘하는데 왼쪽 목쪽이 아픕니다 이유가 무엇인가요? 그리고 목이 잠 잘못잤을때 느낌처럼 뻣뻣한 느낌이 듭니다 해결책 좀 알려주세요

예전에도 풀업 했을때 오른쪽 목이랑 날개뼈 사이가 아팠거든요 자세가 잘못된건가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
크게 무리하신 신체활동이나 외상으로 다치고 나서 근골격 통증이 있는 것으로 보입니다.
이러한 근골격계 통증에서는 충분히 쉬어주는 것(rest)을 가장 먼저 권합니다. 이외에 냉찜질도 도움이 될 수 있습니다.
충분한 휴식에도 통증이 지속된다면 근처 정형외과 내원하셔서 검사 포함하여 진료보시길 권해드립니다.
쾌차하시길 바랍니다.