공부 때문에 받는 스트레스 어떻게 해결해야 하나요?

Question

현재 1학년인 대학생 입니다. 진짜 미적분 때문에 이게 세상에서 필요한거면 난 이 세상에서 필요 없는 사람이구나 라고 느껴지고 진짜 살면서 담배 한번도 안피웠고 극혐하던 사람인데 담배 피고 싶다는 생각도 나고 하네요... 진짜 죽고싶기도 하고 그렇습니다...이거 때문에 스트레스를 엄청 받는데 어떻게 해결하면 좋을까요?

Answer 1

전공에서 미적분이 많은 부분을 차지하나요?

저는 문과출신이라 말씀드리기 조심스럽지만, 전공은 만족하는데 부분인 미적분이 스트레스를 준다면 제3자의 학습도움을 받아 서서히 알아가는 게 맞는 것 같구요. 전공도 안 맞는데 미적분까지 힘들게 한다면..전과도 고려해보시면 어떨까 합니다.

Answer 2

너무 예민하게 신경 쓰시면 오히려 스트레스를 더 받게 됩니다.

저도 비슷한 경험이 있는데 오히려 예민하게 신경 쓸 때 마다 컨디션이 더 나빠지고 부정적으로

생각하게 되더라고요...

학업 관련 해서 확실히 대학생으로서 스트레스 받는 건 너무 잘 알기에

일단 제가 보기엔 휴식도 좀 필요해 보입니다.

취미 같은 거 하시면서 잠시 휴식 시간을 가지고 조금 진정 된다 싶으실 때 다시 해보시는 건 어떤가요?

초중고 때도 사실 1교시 끝나면 휴게 시간 10분 있듯이 지금 질문자님에게 휴게 시간이 필요해 보입니다.

Answer 3

미적분 떄문에 많이 고생하고 계씬것 같습니다. 근데 미적분 따위에 님이 망가져서 되겠씁니까.. 원인을 해결하려면 미적분을 잘하수밖에 없는데 그게 잘 안되니 더 스트레스 받는 것 같습니다. 학문적으로 미적분을 어떻게 해야 잘한다 이런 말씀은 사실 못 드리겠꾸요. 저는 그럴 경우 코인노래방가서 그나마 기분을 풀고 옵니다. 공부가 너무 안되는 상태에서 백날 천날 공부해봐야 그 드러운 기분을 해소하지 못하면 그리고 화가 가득하면 아는 것도 모르는 법입니다. 우선은 공부를 계쏙 할게 아니라 그 화를 푸는게 중요할 것 같아요. 공부가 안될떄는 1순위가 반복학습이라고 하지만 그게 어려우면 수면을 하라고 교육계에서는 이야기를 하고 있씁니다. 우선 수면을 취하시어 몸을 좋을 컨디션으로 만드는게 급선무같아요

Answer 4

안녕하세요 질문자님 해당 질문에대한 답변입니다. 남과 비교하지말고 자기 페이스대로 긍정적인 사고방식으로 하는게 좋습니다.부족한 답변 읽어주셔서 감사합니다.