계속 죽고 싶다는 생각이 들어서 미치겠어요

계속 죽고 싶다는 생각이 들어서 너무 힘드네요

그런데다가 요즘에는 생각도 들면서 자해까지 하고 그래요 근데 자해를 안하니 제가 미칠것 같아요