배고플때 배에서 소리 안나게 하는 방법

Question

배에 소화가 잘안되거나....

배가고플때 물을 마셔도 소리가 나는거 같습니다.

본인한테만 크게들리는게 아닌거 같아서ㅠ

한번씩 걱정이 되더라구요..ㅎㅎ

배고플때 팁 있으신가요?ㅋ

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

배고플때 물을 마시면 위가 부풀어 소리가 날수 이쓴넫요

간단한 간식이나 견과류? 채소 등을 같이 드셔 보세요

그리고 천천히 음식을 씹어 먹는것도 도움이 될수 있어요