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엄청난염소287

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아침에 일어나서 물한잔이 왜 좋은가요

자고일어나서 물한잔 마시는게 좋다고 하던데 어떻게 좋은걸까요

사실 습관이 안되있어서 잘 안마시는데 몸에 좋은거면

마셔보려고 합니다 어디에 좋은지 알려주세요

    2개의 답변이 있어요!

    • 신박한까마귀

      신박한까마귀

      안녕하세요. 온화한돌고래295입니다.


      아침에 물한잔이 좋은이유는 자는동안에 체내에 부족한 수분을 보충해주고 밤새쌓인 독소를 배변,배뇨 활동을 시켜주기 때문입니다.

      하지만 아침에 물을 섭취시 차가운물보다는 따뜻한물이나 미온의 물이 더 효과가 있으니 참고하시기 바랍니다.

    • 재빠른거북이 795

      재빠른거북이 795

      안녕하세요. 정직한펭귄 255입니다.

      물을 마시면 혈액 순환이 원활해지고 신진대사가 활성화됩니다. 이는 체중 감량에도 도움이 될 수 있습니다. 사람의 몸은 깨어있지만 장기들은 아직 잠이 덜 깬 상황이죠. 이럴때 물한잔으로 장기들에게 깨어났다는 신호를 줌으로써 신진대사를 재시작하는 신호로 느끼기 때문에 물한잔이 좋습니다.