스포츠·운동
레슬링 안아프게 꽂혀지는 꿀팁좀 주세요
제가 레슬링을 하는데요 몸무게가 많이 나가서 그런지 꽂힐때마다 온몸에 뼈가 찌그러지는 느낌에 빠직소리가 나요
이러다가 장애라도 생길거 같은데 안아프게 꽂히는 꿀팁좀 알려주세요
2개의 답변이 있어요!
저도 예전에 레슬링을 했었는데 일단 낙법연습부터 해야 됩니다 측면낙법 위주로 하시고 자유형인지 그레꼰지는 모르겠지만 체중이 많이 나가시면 태클보다는 안아던지기같은 큰기술이 더 잘 맞습니다 같이 연습하시고 태클 하나만 알아야한다면 싱글렉 하나 파보시는걸 추천드려요
안녕하세요? 레슬링을 하는데 안아프게 하는 방법에 대해서 궁금하시군요. 우선 경기 시작 전에 스트레칭을 잘 하시고, 떨어지실 때 팔꿈치나 어깨로 충격을 흡수하는 연습을 해보시는 것을 권유드립니다. 또한, 상대방의 힘을 이용해서 역으로 넘어뜨리는 방법을 구사하는 것도 좋을 것 같습니다. 감사합니다.