영양제 섭취시 잘하고 있는지 궁금합니다. 또, 추가하려는것도 봐주세요!

안녕하세요.

운동에빠진 20대입니다.(바프 준비중+다이어트식단 병행)

영양제 섭취시 알맞게 먹고있는지 확인해주세요!

아침 공복

사카로미세스 보울라디(jarrow) + 프로바이오틱스 250억(now food)

아침 식후

종합비타민 포맨(얼라이브) + 비타민C(now food) 1000mg + 아르기닌 포텐시에이터

점심 식후

비타민C(now food) 1000mg

저녁 식후

아스타잔틴 + SAT(쏜 리서치)2정 + 오메가 3 울트라( now food)

취침전

ZMA(All max) 2정

이렇게 먹고있습니다.

또, MSN과 글루타치온을 추가할 예정인데 점심식후에 비타민 C와 먹는게 좋을까요?

아니면 저녁에 포함시켜 먹는게좋을까요?

SAT와 글루타치온

MSN과 글루타치온 서로 시너지효과를 낸다고하여 고민됩니다.

현재 이렇게 먹고있는데, MSN+글루타치온 추가한다고 부작용은 없겠죠?