건강관리
건강 보조 식품 많이 먹으면 간 수치가 올라가나요?
건강 보조 식품을 많이 먹으면 간 수치가 올라간다는 말을 들었습니다. 건강 보조 식품을 많이 먹으면 정말 간 수치가 올라가나요? 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
건강 보조 식품을 많이 섭취하면 간 수치가 올라간다는 것은 그 자체로 일반적인 직접적인 연결관계는 아니나 몇 가지 점을 유의해야 합니다:
1. 일부 건강 보조 식품에는 과다 섭취 시 간에 부담을 줄 수 있는 성분들이 포함될 수 있으며 예를 들어, 지방대사에 영향을 미치는 성분이나 고용량의 비타민 또는 미네랄이 포함된 경우가 있습니다.
2. 간 질환이나 기타 건강 문제가 있는 경우, 특정 보조 식품의 섭취는 상담 없이 과도하게 섭취할 경우 간에 악영향을 미칠 수 있습니다.
3. 건강 보조 식품을 섭취할 때는 영양 전문가나 의사의 조언을 받는 것이 좋으며 개인의 건강 상태와 목적에 맞추어 적절한 섭취량을 결정할 수 있습니다.
결론적으로, 건강 보조 식품을 적절히 사용하고, 과도하게 섭취하지 않는다면 일반적으로 간 수치가 올라가는 것은 보통 발생하지 않습니다.
건강 보조 식품의 과다 섭취가 간에 영향을 줄 수 있다는 것은 사실입니다. 건강 보조 식품은 여러 가지 성분을 포함하고 있으며, 이러한 성분들이 간에서 대사되기 때문에 과다 섭취 시 간에 부담을 줄 수 있습니다. 따라서 과다 섭취나 잘못된 사용은 오히려 건강에 해로울 수 있습니다. 항상 주의 깊게 사용하고 필요시 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다. 답변이 도움이 되길 바랍니다.