식품마다 있는 kcal이 정말 믿을수?
안녕하세요! 내추럴한부엉이131입니다.
우리가 흔히 식품에 있는 kcal를 가지고 살이 찌네 마네 하고 있습니다. 근데 정말 과연 100프로 신뢰할수 있는지 의문입니다. 살이 안찌는 사람은 kcal가 의미가 업흔거 같아서요..
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
각자 먹을수 있는 것들은 칼로리가 있고 그동안 연구를 해왔기 때문에
신뢰하셔도 될것 같습니다.
그리고 살이 안찌시는 분들은 먹는양이 적습니다. 아니면 운동량이 많기 때문입니다.
