피곤하고 체력이 떨어져 있을때 비타민 B군을 드신다면 도움이 될 수 있습니다. 추가적으로 스트레스, 긴장 완화에 테아닌이 도움이 될 수 있습니다. 영양제를 복용한다면 컨디션 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 가장 중요한 것은 충분한 휴식이므로 쉬는시간을 갖는 것이 좋겠습니다.
스트레스와 피로감이 있는 경우 체내에서 비타민과 미네랄이 소실이 되며, 이러한 현상으로 피로감이 더 누적이 됩니다. 이경우 고함량 비타민비군이 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주며, 마그네슘 복용이 스트레스 완화에 도움을줄수 있기에 복용을 권장드립니다.
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