빨래할 때 세탁, 헹굼, 탈수 횟수 몇번이 적당한가요?

빨래할 때 세탁기 기능설정

세탁, 헹굼, 탈수 몇회로 설정해서 돌리나요?

보통 하루 입고 세탁하는 옷이라 여러번 하는건 옷 수명, 에너지 소비 등에도 좋지 않은 것 같아요.