생리때 심하게 부어요.붓기관리 꿀팁

Question

생리때 심하게 부어요.몸무게도 2~3키로 늘어 있구요.식욕도 왕성해지고요.붓기 관리 좋은 정보 있으면 공유해주세요~ ^^

Answer 1

생리 전후의 붓기는 호르몬 변화로 인한 흔한 현상이므로,

물을 충분히 마시고 염분 섭취를 줄여주는 것이 도움이 됩니다.

가벼운 걷기, 스트레칭 등을 하고 칼륨이 풍부한 바나나와 토마토를 섭취하면 붓기 완화에 도움이 됩니다.

Answer 2

근데 그런 호르몬 영향에 의해서

그런거라고 하면 굳이 붓기를 엄청 빼려고 하시기 보다는 그냥 시간이 지나가면 해결되지 않나 싶기는 하네요.