체중 변화는 없는데 턱살만 자꾸 늘어나는 원인이 뭘까요?
체중계상 몸무게는 변화가 딱히 없는데, 턱살만 자꾸 늘어나는 것 같습니다.
(이중 턱이 되어서 접히면 턱이 2개로 보입니다..)
도대체 이건 원인이 뭘까요..?
건강검진 정기적으로 받았을 땐 특이사항이 없었는데 미관상 안 좋고 불편합니다..
키빼몸 110 정도, 30대 중후반 남자이며, 제가 개인적으로 추정하기엔 근육량이 줄고 체지방량이 늘어서 그런 것 같은데 이게 맞을까요..??
전문가분들의 고견 부탁드리겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
이중턱은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.
턱밑샘이 부어오름으로 인한 이중턱
노화로 인한 피부 처짐
잘못된 자세로 인한 이중턱
지방세포와 근육의 노화로 인한 이완
이중턱의 원인은 다음과 같습니다.
잦은 과식, 야식, 폭식
지나친 음주와 흡연
딱딱한 음식 과다 섭취
구토
거북목처럼 목을 구부리는 습관
고개를 치켜드는 습관
중장년층의 얼굴 근육 탄력 저하
감사합니다
1명 평가안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
거북목이 심하면 턱살이 쉽게 생기고, 잘 안 빠질 수 있고 노화로 인해 얼굴 근육 탄력이 떨어진 게 턱살의 원인일 수 있습니다.
지방세포와 근육이 노화하면서 이완돼 중력방향인 아래로 살이 처질 경우 다이어트에 성공해도 턱살은 그대로 있을 수 있습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
턱살이 늘어나는 것이 고민이시군요. 체중 변화가 없더라도 생활 습관이나 신체 구성의 변화가 턱 부위의 지방 축적에 영향을 줄 수 있습니다. 나이가 들면서 근육량이 자연스럽게 줄어드는 경우가 많고, 이로 인해 신체의 다양한 부위에 체지방이 상대적으로 증가할 수 있습니다. 턱 부위에 지방이 축적되는 것은 이러한 신체 구성 변화 중 하나일 수 있습니다.
또한, 자세나 생활 습관도 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 장시간 앉아있는 경우나 디지털 기기 사용이 많아 목을 앞으로 내밀고 있는 자세가 반복되면 턱 주변의 피부가 처질 수 있습니다. 이런 자세는 '거북목'으로 이어질 수 있으며, 턱과 목 부위의 라인을 변화시키는 원인이 될 수 있습니다.
정기적으로 건강검진을 받으셨고 별다른 건강상의 문제는 없다면, 미관상 불편함을 해결하기 위해 얼굴과 목 부위의 근력을 강화하는 운동이나 적절한 체중 관리가 도움이 될 수 있습니다. 평소 운동을 통해 전신적인 근육량을 유지하고, 균형 잡힌 식단으로 체지방 비율을 관리하는 것도 고려해보시면 좋겠습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.