커피우유 카페인이 고카페인이라고 하는데
커피우유 슈퍼에 파는거 고카페인이라고 되어 있던데 매장에 파는 아메리카노만큼 카페인이 많이 들어가 있을까요?? 디카페인 먹어야 하나 싶어서요
커피우유에 '고카페인'이라고 적혀 있으면 일반 커피보다 카페인 함량이 높을 가능성이 있는데,
슈퍼에서 파는 커피우유는 주로 카페인 함량이 낮거나 적당한 수준이고,
아메리카노는 원두의 양과 농도에 따라 카페인 함량이 훨씬 높을 수 있어요
그래서, 디카페인 먹어야 할까 고민하신다면, 카페인 섭취량을 조절하는 게 가장 좋아요
만약 카페인에 민감하거나 밤에 잠 못 이루는 편이라면, 디카페인 음료를 선택하는 것도 좋은 방법이고,
평소에는 적당히 섭취하는 게 건강에 더 좋아요
결국, 커피우유와 아메리카노는 카페인 함량 차이가 크니,
본인 건강 상태와 섭취 목적에 맞게 선택하는 게 가장 현명하답니다
안녕하세요
일반적으로 시중에서 파는 커피우유는 당과 우유가 많이 섞여 있어 아메리카노보다는 카페인 함량이 낮습니다 일부 고카페인 표시 제품의 경우에는 아메리카노 보다는 낮은 수준입니다
정확한 카페인 양은 해당 제품의 표면에 기재된 카페인 함유량을 참고하셔야 합니다. 커피 우유도 카페인이 많으면, 아메리카노 만큼, 어쩌면 그 이상도 들어가는 경우가 많아서 주의가 필요합니다.
커피우유에 들어 있는 카페인은 일반 아메리카노에 비해 훨씬 적은 편입니다.
다만 고카페인 표시는 식품 표시 기준상 일정량 이상일 때 의무적으로 붙이는 것이고, 실제 아메리카노만큼 많다는 뜻은 아닙니다.
마트/편의점 커피우유는 보통 60~130mg 수준이고
일반 매장 아메리카노(한 잔 약 150~200mg)보다 적거나 비슷한 수준입니다.
안녕하세요
커피우유가 고카페인이라고 해봐야 디카페인이 아닌 커피 보다는 적습니다
커피 자체보다는 적습니다 아메리카노 한잔이 더 많아요 허나 디카페인보다는 당연히 많죠