커피우유 카페인이 고카페인이라고 하는데

Question

커피우유 슈퍼에 파는거 고카페인이라고 되어 있던데 매장에 파는 아메리카노만큼 카페인이 많이 들어가 있을까요?? 디카페인 먹어야 하나 싶어서요

Answer 1

커피우유에 '고카페인'이라고 적혀 있으면 일반 커피보다 카페인 함량이 높을 가능성이 있는데,

슈퍼에서 파는 커피우유는 주로 카페인 함량이 낮거나 적당한 수준이고,

아메리카노는 원두의 양과 농도에 따라 카페인 함량이 훨씬 높을 수 있어요

그래서, 디카페인 먹어야 할까 고민하신다면, 카페인 섭취량을 조절하는 게 가장 좋아요

만약 카페인에 민감하거나 밤에 잠 못 이루는 편이라면, 디카페인 음료를 선택하는 것도 좋은 방법이고,

평소에는 적당히 섭취하는 게 건강에 더 좋아요

결국, 커피우유와 아메리카노는 카페인 함량 차이가 크니,

본인 건강 상태와 섭취 목적에 맞게 선택하는 게 가장 현명하답니다

Answer 2

안녕하세요

일반적으로 시중에서 파는 커피우유는 당과 우유가 많이 섞여 있어 아메리카노보다는 카페인 함량이 낮습니다 일부 고카페인 표시 제품의 경우에는 아메리카노 보다는 낮은 수준입니다

Answer 3

정확한 카페인 양은 해당 제품의 표면에 기재된 카페인 함유량을 참고하셔야 합니다. 커피 우유도 카페인이 많으면, 아메리카노 만큼, 어쩌면 그 이상도 들어가는 경우가 많아서 주의가 필요합니다.

Answer 4

커피우유에 들어 있는 카페인은 일반 아메리카노에 비해 훨씬 적은 편입니다.

다만 고카페인 표시는 식품 표시 기준상 일정량 이상일 때 의무적으로 붙이는 것이고, 실제 아메리카노만큼 많다는 뜻은 아닙니다.

마트/편의점 커피우유는 보통 60~130mg 수준이고

일반 매장 아메리카노(한 잔 약 150~200mg)보다 적거나 비슷한 수준입니다.

Answer 5

안녕하세요

커피우유가 고카페인이라고 해봐야 디카페인이 아닌 커피 보다는 적습니다

커피 자체보다는 적습니다 아메리카노 한잔이 더 많아요 허나 디카페인보다는 당연히 많죠