주변 시야가 까매짐 그리고 스트레스?

Question

성별

여성

나이대

18

갑자기 가장자리부터 주변 시야가 까매져서

제가 응시하고 있는 중심인물만 보였어요

그러면서 점차 어지러웠어요

당시 스트레스 때문이었던 것 같은데

원래는 스트레스 받아도 몸으로 안 나타났거든요

아직 늙은 것도 아닌데 왜 이럴까요

그리고 개선하는 법 알려주세요

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

말씀하신 증상은 '터널 시야'로 보이며, 스트레스, 불안, 과호흡 등이 원인일 수 있습니다. 일시적인 현상일 수 있지만, 시력 저하, 두통, 구토가 동반된다면 다른 질환일 가능성도 있으므로 병원 방문을 권유 드립니다.

스트레스 관리를 위해 규칙적인 수면, 건강한 식습관, 꾸준한 운동을 통해 몸과 마음의 건강을 챙기는 것이 중요합니다. 또한, 취미 활동이나 명상 등을 통해 스트레스를 해소하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 주변 시야가 갑자기 까맣게 변하고, 어지러움까지 느끼셨다니 당황스러우셨을 것 같습니다. 이러한 증상은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 스트레스나 피로가 쌓였을 때 발생할 수 있는 일시적인 혈압 변화입니다. 갑자기 기립했을 때나 긴장 상태에서 발생할 수 있습니다. 또한, 혈당이 떨어졌을 때나 탈수된 상태에서도 어지러움과 시야 변화가 나타날 수 있습니다.

이러한 증상이 계속되거나 심해진다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 평소에 스트레스를 많이 느낀다면 이를 완화할 수 있는 방법들을 찾아보는 것도 좋습니다. 충분한 수면을 취하고, 규칙적인 식사와 수분 섭취를 통해 컨디션을 관리하는 것이 도움이 됩니다. 또한, 가벼운 운동이나 명상 같은 스트레스 관리 방법도 시도해 볼 만합니다. 이런 방법들이 증상을 완화시키는데 도움이 될 수 있습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.