평상시 탄수화물을 섭취를 많이 하면 당뇨에 걸릴수 있다고 하는데 정제 탄수화물 즉, 정제 라는 말을 쓰는데 정제가
무슨 뜻인가요??
안녕하세요. 당당한오리166입니다.
정제탄수화물에서 정제란 식품을 고도에서 가공했단 말입니다. 고도에서 가공된 식품은 영양소가 손상되어 체내에 흡수가 빠릅니다.
