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높이뛰기 선수나 단거리 육상선수들 복근이 왜 있나요?
육상선수들 관련하여 궁금해서 질문 올리는데요. 육상선수들을 보면 복근에 근육이 많이 있던데 높이뛰기선수나 단거리선수가 복근이 있는 이유가 궁금합니다.
3개의 답변이 있어요!
특정 운동을 한다고해서 그 부위에만 근육이 생기는게 아니듯, 선수들의 경우에도 운동선수이다보니 기초트레이닝과 함께 훈련을 받다보면 자연스레 생기는 것이라고 봅니다. 더군다나 미세한 체중 관리에 따라 기록에 예민한 종목이다보니 더욱이 근육이 선명해보이겠네요.
높이뛰기 선수와 단거리 육상선수들이 발달한 복근은 강한 추진력과 균형을 유지하는 데 필수적입니다. 복근은 하체와 상체의 힘을 연결하고, 빠른 동작을 지원하며, 몸의 균형을 잡아주는 역할을 합니다. 또한, 강한 복근은 허리와 척추를 보호해 부상 예방에도 기여합니다. 이러한 이유로 복근은 이들 선수들의 운동 성과를 극대화하는 데 중요한 요소입니다.
달리기를 하면 복근이 다 생깁니다. 단거리 달리기 선수들은 엄청난 칼로리 소모를 하고 몸이 날렵해야 되기 때문에 체지방을 거의 없게 만들기 때문에 근육이 보입니다.