높이뛰기 선수나 단거리 육상선수들 복근이 왜 있나요?

Question

육상선수들 관련하여 궁금해서 질문 올리는데요. 육상선수들을 보면 복근에 근육이 많이 있던데 높이뛰기선수나 단거리선수가 복근이 있는 이유가 궁금합니다.

Answer 1

특정 운동을 한다고해서 그 부위에만 근육이 생기는게 아니듯, 선수들의 경우에도 운동선수이다보니 기초트레이닝과 함께 훈련을 받다보면 자연스레 생기는 것이라고 봅니다. 더군다나 미세한 체중 관리에 따라 기록에 예민한 종목이다보니 더욱이 근육이 선명해보이겠네요.

Answer 2

높이뛰기 선수와 단거리 육상선수들이 발달한 복근은 강한 추진력과 균형을 유지하는 데 필수적입니다. 복근은 하체와 상체의 힘을 연결하고, 빠른 동작을 지원하며, 몸의 균형을 잡아주는 역할을 합니다. 또한, 강한 복근은 허리와 척추를 보호해 부상 예방에도 기여합니다. 이러한 이유로 복근은 이들 선수들의 운동 성과를 극대화하는 데 중요한 요소입니다.

Answer 3

달리기를 하면 복근이 다 생깁니다. 단거리 달리기 선수들은 엄청난 칼로리 소모를 하고 몸이 날렵해야 되기 때문에 체지방을 거의 없게 만들기 때문에 근육이 보입니다.