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단거리 달리기 선수들을 보면 몸이 정말 큼직큼직한데 왜 그렇게 큰건가요?
단거리 달리기 선수들을 보면 다른종목 선수들에 비해 몸 근육이 많이 크더라고요~
몸이 크면 바람의 저항도 쌜거 같은데 왜 몸을 그렇게 키운걸까요?
6개의 답변이 있어요!
몸이 커져서 바람저항을 받는 손실보다 근력이 강해지면서 얻는 추진력이 더 크니까요.
단거리 달리기는 짧은 시간동안 최대한 빠르게 달리는 것이기에 폭발적인 힘과 속도가 필요합니다.
근육이 발달하면 전반적인 힘이 증가하고 달리기 성능에 긍정적인 영향을 미칩니다.
단거리의 특성상 순간적으로 큰 힘을 필요로 하기 때문에 장거리 선수들과 비교해서 덩치도 크고 근육량도 많습니다.
큰 힘을 이용해서 폭발적인 스피드를 낼수 있게 되는거죠
단거리 달리기 선수들의 몸이 큰 이유는 근육량의 증가와 폭발적인 힘을 필요로 하는 경기 특성 때문입니다. 몸이 크다고 해서 체지방이 많은 것은 아니며, 오히려 근육량이 많은 몸으로 효율적인 속도와 힘을 발휘하는 데 유리한 조건을 갖추고 있습니다.
단거리 달리기 선수들이 몸이 큰 이유는 근육량을 키워 폭발적인 힘을 발휘하기 위해서입니다. 단거리에서는 빠른 스타트와 높은 속도를 유지하는 것이 중요하고, 이를 위해서는 강한 다리 근육과 상체 근육이 필요합니다. 비록 몸이 크면 바람 저항이 증가할 수 있지만, 근육을 통해 더 많은 힘을 낼 수 있기 때문에 단거리 달리기에서는 근육량을 키우는 것이 중요한 전략입니다.