심리상담
이것도 불면증이라고 할 수 있을까요?
거의 매일 잘 자다가 새벽에 한번씩 깨곤 하는데요 다시 잠들 때도 있지만 해뜰 때까지 꼬박 밤을 새우기도 합니다 이것도 불면증에 포함이 될까요?
1개의 답변이 있어요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
네, 말씀하신 증상은 불면증의 한 유형인 '수면 유지 불면증'에 해당할 수 있습니다. 잠들기 어렵거나 잠에서 자주 깨는 경우, 또는 새벽에 깨서 다시 잠들기 어려운 경우 모두 불면증으로 진단될 수 있으며, 일상생활에 지장을 줄 정도라면 적극적인 관리가 필요합니다.
불면증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 스트레스, 생활 습관, 신체적 질환 등이 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 정확한 원인을 파악하고 개선하는 것이 중요하며, 필요하다면 전문가의 도움을 받아 인지 행동 치료나 약물 치료를 고려해볼 수 있습니다.