의료상담
만성 피로감 극복 방법 도와주세요.
성별
남성
나이대
42
기저질환
비알콜성 지방간
복용중인 약
밀크시슬
42세 남성입니다.
*직장인입니다.
*간수치가 평균 상회하는 데이터가 나왔습니다.(비알콜성 지방간)
*술,담배 하지 않습니다.
*밀크시슬을 복용중입니다.(6개월 복용중)
*체중은 과체중(비만, 고도비만은 X)이라고 건강검진에 나와 있습니다.
*아침에 자가용으로 출근하여 사무실에 앉아 있고, 30분후부터 피로감이 몰려옵니다. 점심시간 정도가 되어야 컨디션이 돌아옵니다. 오후업무시간에도 가끔 피로감이 몰려옵니다. 오후6시 자가에서 충분히 휴식을 취하고 잠은 7~8시간 정도입니다.
*운동은 하루에 걷기운동(약40분~1시간)하고 있습니다.
*약 3~4년전부터 만성피로감 있다는 느낌을 받았고, 현재도 피로감이 있습니다.
Q) 운동을 더 많이 하여 체중감량을 하고 체력을 키우면 만성 피로감을 없앨수 있을까요?
필요한 약 혹은 병원 처방을 받아야 할까요?
곧 아기아빠가 됩니다. 건강한 아빠모습 보여주고 싶습니다. 조언부탁드립니다.