기분이 태도가 되지않게 감정적인사람이 되지않으려면 일단 나의 대해서 돌아보는 시간을 많이 가지는게 중요하다고 생각합니다. 내가 평소에 어떤 부분에서 화를 많이내고 기분이 상하는지를 알아야
나의 감정에 대해서 알수있고 이런 부분들을 반복적으로 훈련하다보면 기분에 따라서 화를내거나
감정적인 행동을 줄일수있게됩니다.
그럼에도 사람은 감정이 존재하기때문에 완벽할수는 없기때문에 항상 완벽하려고도 너무 노력하지마시고
나를 알아가는 과정이라고 생각하시면 될것같습니다.