변비하고 사과하고 서로 연관이 있나요?

요즘에 변비가 있다고 하니 아침에 빈속에 사과를 먹으라고 하던데 아무것도 안먹은 빈속에 그것도 아침에 사과를 먹으면 변비에 효과가 있을까요?