취업 우울증 일까요????????

Question

안녕하세여 올해2월에 대학을 졸업한 취업준비생입니다....여기저기 서류를 집어 넣어도 서류에서 탈락되고....부몬님이 폴리텍 1년 과정을 하고 취업을 하라고 하셔서 고민을 하고 있기는 한데.....저는 4년제 대학을 하고 졸업한 사회복지사를 하고 싶은데 여기저기서 면접도 못해보고 서류 탈락하고 나니깐 이게 정말로 내가 살아가야할 길인가 이런생각도 들고.....내가 왜 살아가야 하지?.... 이런 생각도 들기는 하네요.....그리고 하루에 한끼를 제대로 못먹네요.. 아침이랑 점심을 대충 물에 밥 말아서 한두숫가락 대충먹고 저녁도 밥의 반공기를 남기네요..이게 취업우울증 일까요...

Answer 1

안녕하세요, 취업 준비로 어려움을 겪고 계시군요. 많은 분들이 대학 졸업 후, 첫 직장을 찾을 때 좌절감을 느낀다고 합니다. 특히, 사회복지사처럼 도전적인 직업을 목표로 할 때 서류 탈락 등으로 인한 스트레스를 많이 받을 수 있습니다. 폴리텍 과정을 고려하는 것도 좋은 선택일 수 있으며, 다양한 취업 지원 프로그램이나 상담 서비스를 활용해보는 것을 추천드립니다. 우선 건강이 중요하니, 식사를 챙기고 자신을 다독이는 시간이 필요합니다.

Answer 2

서류 탈락이 계속되면정말 속상하고 힘들 수있어요

면접 기회도 없이 계속 탈락하다 보면자신감도떨어지고

미래에 대한 불안감이 커질 수 있어요

하루한 끼를 제대로 못 먹는 것은건강에도 좋지 않아요

음식은 기분 전환에도 도움이 되니까

가벼운 간식이라도 챙겨 먹는게 좋겠어요

주변에 믿을 수 있는 사람과 이야기를 나누면 도움이 될 수 있어요

혼자서 힘든감정을 끌어안지 말고 꼭 누군가와 이야기해 보세요..

Answer 3

취업 준비로 인한 스트레스와 좌절감은 매우 자연스러운 감정이지만, 식사를 제대로 챙기지 못하고 삶에 대한 의문을 가지는 것은 우울감의 신호일 수 있습니다. 취업 우울증이라기보다는 전반적인 스트레스와 불안이 쌓인 결과일 가능성이 큽니다. 사회복지사라는 목표를 향해 나아가고 있다는 점에서 긍정적인 마음을 갖는 것이 중요하지만, 몸과 마음의 건강을 먼저 챙겨야 합니다. 폴리텍 과정이나 취업 상담을 통해 새로운 방향을 모색하고 자신을 돌보는 시간을 가지는 것이 필요할 수 있습니다.