약·영양제
아연은 아침,점심,저녁 중 언제 먹는 것이 좋아요?
성별
여성
나이대
56
기저질환
속쓰림,갑산성 기능저하
아연을 먹으면 좋은 시간 때를 알려주세요. 지금은 저녁 식후에 먹고 있는데 제 맘대로 먹고 있는데 언제쯤 먹는 것이 몸에 제일 좋을까요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
아침이나 점심 식후에 아연을 먹으면 좋습니다
장기간 복용 시 아연중독 올 수도 있으니 단기간 복용하세요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
식사량이 많을 때 복용하시는게 좋겠습니다. 씬지로이드같은 호르몬제를 복용하시는 분이라면 점심이후를 추천드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아연은 에너지 대사를 활성화 하기에 아침이나 점심에 식후 복용을 권장드리며 너무 늦게 복용시 수면에 방해가 될수 있습니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
아연을 복용하시는 시간대는 상관없으며 저녁식후에 복용시 위장장애가 나타나지 않는다면 그대로 복용하실 수 있겠습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
아연은 시간대와 상관없이 복용하실 수 있습니다
다만 아연은 위장장애를 유발하기 쉬운 편이기 때문에, 공복 보다는 식사 후 복용하시는 것을 권장드립니다
지금처럼 저녁 식후에 드시는 것도 괜찮습니다
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
아연은 아침 점심 저녁에 크게 구애받지 않는 성분이기는하나 위장장애를 야기할수도 있기 때문에 아침이나 점심 식후에 복용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.