보통 내장비만이 많으면 체지방률이 높다고 합니다. 그리고, 이렇게 축적된 체지방은 성인병의 원인이 된다고 하는데요.
건강검진을 받으면 체지방률을 알 수 있는데, 항상 Check 할 수 있는것이 아니라서, 평소에 본인의 키와 몸무게 등과 같은 수치로 체지방률을 대략적으로 가늠해 볼 수 있는 방법이 있을까요?
