중학생기분이 오르락내리락하는데 대처하는 법

Question

중학생 아들 기분이 하루하루 다르고 오르락내리락하는데 대처하는 법 있을까요? 같이 기분이 안좋아지는데 제속만 타들어갑니다!

Answer 1

중학생 아들의 기분 변화는 호르몬과 성장 과정의 자연스러운 현상임을 이해하세요.

화를 내기보다는 경청하고 공감하며 감정을 표현할 안전한 공간을 제공해 주세요.

자신도 지치지 않도록 짧은 휴식, 심호흡, 감정 기록 같은 방법으로 마음을 조절하세요.

Answer 2

원래 중학생의 나이에는 사춘기라고 하는 시기를 겪기 때문에

그 시기에 아이들은 감정 변화가 심하기 떄문에

아이의 행동들에는 대부분 진심이 담겨있지 않은 경우가 많습니다.

같이 기분이 안좋아지지 마시고 그냥 어쩔 수 없는 변화구나라고 받아들이시면 좋을 거 같습니다.