육아
아침에 시리얼만 먹고 등교하려고하네요
아이가 아침에 시리얼만먹고 등교하려고해요 다른것도먹게 하려는데 절대 안먹는다고 그러는데이럴경우 어떻게하는게 좋을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이가 시리얼만먹으면 영양 불균형이 올수있습니다 다른음식도 먹을수있도록 아이와 대화를 통해 설득하시고 규칙과 보상을 마려해 보세요
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
아이들의 경우에는 영양분 섭취가 아주 중요한 시기라고 보시는게 맞습니다. 이 경우에는 영양분을 잘 섭취 해줘야 아이들이 잘 성장을 할 수 있습니다. 따라서 아침이지만 아이들에게 좋은 영양분을 섭취할 수 있도록 해주시는게 좋겠습니다. 씨리얼을 계속 먹고 싶어 한다고 한다면 일주일에 1~2회 정도 시간을 정해주시고 나머지는 아이들이 밥을 먹을 수 있도록 조율을 해주시는게 좋을것으로 보입니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
과도하게 많이 포함된 시리얼은 아이들의 당섭취를 높이고 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 그나마 통곡물 시리얼은 일반 시리얼에 비해 식이섬유가 많고, 설탕과 가공된 재료가 적기 때문에 건강에 더 좋을 수는 있습니다. 다만, 통곡물 시리얼도 칼로리와 당분이 포함되어 있는 경우가 있기 때문에 과다 섭취는 피하는 것이 좋습니다.