오래 앉으있으면 왜 허리가 아플까요?

Question

허리에 가장 좋은 자세는 누워있는 건가요? 오래 앉아있어도 허리가 아프고 오래 서있어도 아프니까요. 둘 다 허리에 무리가 가는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 오래 앉아 있으면 당연히 척추가 하반신을 누르기 때문에 누구나 아플 수가 있습니다 그렇기 때문에 오래 앉아 있는 상황이면 계속 한 번씩 스트레칭을 해 주시는게 좋고 몸을 계속 풀어 줘야 안 아픕니다

Answer 2

오래앉아 있거나 서있으면 당연히 아플수밖에 없습니다. 그렇다고 오래누워있어도 몸이 굳어서 뻐근해집니다. 장시간동안 한자세로 있지말고 스트레칭을 하면서 풀어주는게 가장 좋습니다

Answer 3

질문하신 오래 앉아있으면 왜 허리가 아픈가에 대한 내용입니다.

이는 앉은 자세가 허리에 주는 압력이 상당하기 때문에

자주 일어나서 움직이는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요 오늘하루맑음입니다

아무래도 자세가 좋지 않으면 허리에 무리가 가서 아플 수 있습니다 최대한 바른 자세로 앉거나 서 있는 것이 좋습니다 누워 있는 것도 너무 오래 누워 있으면 좋지 않으니까요 그리고 중간 중간에 스트레칭을 해 주는 것도 좋은 방법입니다