편두통 어지럼증의 원인은 뭐가 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

26

기저질환

편두통 어지러움증

복용중인 약

편두통 약

안녕하세요. 만 26세 남성입니다. 제가 어지럼증이 현재 약 20년째 고생하고 있습니다. 어렸을 때도 있었지만 심하지는 않았는데 시간이 지나면서 심해졌습니다. 병원에서 MRI나 CT 등 이비인후과, 신경과에서 받았는데 아무 이상 없었고, 편두통 어지럼증 같다고 하셨습니다. 병원은 거주지 대학병원에서 받다가 서울에서 받았는데 달라진 것은 없어 약만 다르게 받았습니다. 제가 취준생인데 면접에서도 어지러울까 걱정입니다. 멀미도 나고 술 취한것 처럼 비틀거리고 손과 발에 힘도 안 들어가며 머리가 지압이 되는 느낌입니다. 말도 어눌해져 상대방이 못 알아 들을 정도 입니다. 원인과 완화 시키는 방법이 있을까요?

병원에서는 초콜릿이나 와인, MSG를 줄이라고 하는데 저는 초콜릿을 안 좋아해서 잘 먹지도 않고, 와인도 안 먹습니다. 소주나 맥주도 잘 먹는 편은 아닙니다. 뭘 먹고나서 편두통이 일어나는 것이 아닌 갑자기 나타나기도 하고 극도로 긴장하면 나타나기도 합니다.

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

20년 동안 어지럼증으로 고생하셨다니 정말 힘드셨겠습니다. 편두통성 어지럼증은 다양한 원인에 의해 발생 할 수 있습니다. 스트레스, 수면 부족, 불규칙한 식사, 특정 음식, 날씨 변화 등이 유발 요인으로 작용할 수 있습니다. 이러한 요인들을 피하고, 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 면접과 같이 긴장되는 상황에서는 증상이 심해질 수 있으므로, 사전에 충분한 휴식을 취하고, 필요하다면 신경안정제 복용을 고려해 볼 수 있습니다.

증상 완화를 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 첫째, 어지럼증이 느껴질 때는 즉시 하던 일을 멈추고 편안한 자세로 휴식을 취하세요. 둘째, 어깨나 목 주변 근육을 이완시키는 스트레칭을 꾸준히 해주세요. 셋째, 규칙적인 유산소 운동은 혈액 순환을 개선하고 스트레스 해소에 도움을 줄 수 있습니다. 마지막으로, 증상이 심할 때는 병원에서 처방받은 약을 복용하고, 전문가와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.