안녕하세요. 행복한클로버입니다.
육아로 많이 힘드시겠어요. 쉴 시간도 잠잘 시간도 부족하고 늘 피곤하니 의욕도 줄어들고요.
운동도 하고 햇볕도 째면 잠도 잘자고 좋지만 그럴 시간도 부족하시겠죠?
좀 간편한 방법은 비타민c를 먹는 거예요. 피로를 완전히 없애는건 아니지만 잘 견딜 수 있게 해줘요. 건강기능식품보단 약국에서 파는 의약품으로 먹는게 도움이 되더라구요.
알약으로도 있고 가루도 있는데 가루가 더 좋긴 하지만 너무 셔서 알약으로 드셔도 됩니다. 같은 제품이라도 가격이 약국마다 2배 까지도 차이가 나니 잘 알아보시고 사세요.
저는 밥 먹기전 아침,점심,저녁 각각 두알씩 먹어요. 속 쓰리면 식후에 드셔도 되요. 양은 본인에 맞게 조절 하시면 됩니다.
너무 지치지 마시고 건강 잘 챙기세요.