등산하다 어지럽고 속이 안좋으면 어떻게 하는게 좋나요?

Question

제가 가끔 등산하는데 평소 오르던 산의 중간쯤 부분에 가면 어지럽고 속이 안좋아지더라구요. 이럴때 물을 마시는게 좋나요? 아니면 좀 누워있는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 의연한허스키190입니다.

몸의 상태가 회복될 때까지 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 체내 수분이 부족하여 발생할 수 있으므로물을 충분히 마시는 것이 좋습니다.